ราศีมังกร ( 22 ธันวาคม - 19 มกราคม
)
ชาวราศีมังกรเป็นคนหัวโบราณและขี้เหนียว จึงมักกินอาหารประหยัด
ประเภท อาหารจานเดียวซะมากกว่าอาหารราคาแพงที่จัดแต่งสวยงาม
ไม่ค่อยใส่ใจ เรื่องอาหารการกิน... ถ้าพบว่าตัวเองเริ่มอ้วนขึ้นมานิหน่อย
ก็จะรีบลดทันที เนื่องจากชาวราศีนี้ไม่ค่อย ชอบลองของใหม่
เพราะฉะนั้นถ้าไปเจออาหารที่มีการรับรองว่าช่วยลดน้ำหนักได้
ก็จะกินแต่อย่างนั้นจนกว่าจะเห็นผล
ราศีกุมภ์ ( 20 มกราคม
- 18 กุมภาพันธ์ )
คนที่เกิดในราศีกุมภ์รักการใช้ชีวิตที่คล่องแคล่ว และดูแลสุขภาพของตัวเองให้แข็งแรงอยู่เสมอ
เนื่องจากในวันแต่ละวันจะใช่พลังงานค่อนข้างมาก จึงไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก
ชอบดื่มไวน์เคล้าอาหารเย็นรสเลิศ และถึงแม้ว่าจะกินมากแค่ไหน
ก็ไม่เคยมีปัญหาเรื่องสุขภาพและความอ้วนเลย... แต่ถ้าเกิดอ้วนขึ้นมาบ้าง
ก็คงจะไม่จำกัดเรื่องอาหารหรอก เพราะเกลียดการถูกบังคับ
ชาวราศีนี้จึงเปลี่ยนเมนูอาหารสำหรับลดความอ้วนอยู่เรื่อยจนแทบไม่เห็นผล
แต่ถ้าชาวราศีกุมภ์ที่อวบอ้วนตั้งใจจะควบคุมน้ำหนักอย่างจริงจังขึ้นมา
นั่นเป็นเพราะไม่อยากกลับมาอ้วนอีกครั้งมากกว่า
ราศีมีน ( 19 กุมภาพันธ์
- 20 มีนาคม )
ชาวราศีมันรักความรื่นรมย์ในชีวิต โดยเฉพาะเรื่องการดื่มและการกิน
จนได้ชื่อว่า กินเก่ง ชอบลิ้มลองอาหารหรือขนมขบเคี้ยวใหม่
ๆ แล้วตามด้วยมื้อใหญ่เด็ด ๆ ไปบอกให้เค้าเพลา ๆ เรื่องกิน
เค้าโกรธนะ... ความเจ้าอารมณ์ของชาวราศีนี้ทำให้ต้องกินเพื่อดับความเศร้า
ถึงจะพยายามจำกัดอาหาร แต่ก็อดดื่มไวน์สักแก้วไม่ได้ ...
ชาวราศีมีนของแท้ เกลียดการลดน้ำหนักที่สุดเลยล่ะ แต่ชาวราศีนี้
สามารถลดน้ำหนักได้เหมือนกัน ถ้าจำเป็นและเต็มใจ ... วิธีไหนเหรอ..
ก็ชิมอาหารอร่อย ๆ หลายๆ อย่าง จานละ 2-3 คำ จะได้ไม่รู้สึกว่ากินเยอะ...
ราศีเมษ ( 21 มีนาคม -
20 เมษายน )
ชาวราศีเมษไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก เพราะมีอะไรให้ทำอยู่ตลอดเวลา
ต้องทำโน่น ทำนี่ หรือไม่ก็เล่นกีฬา ถ้ามีปัญหาเรื่องการกิน
เห็นจะมีอยู่เรื่องเดียว งานยุ่งจน ไม่มีเวลากินอาหารเป็นเรื่องเป็นราว...
ชาวราศีนี้รักษาความฟิตได้สบายๆ ส่วนข้อเสียที่แก้ไม่หาย
คืออดทนกินอะไรติดต่อกันนานเกินควร ฉะนั้นควรดูแลตัวเองให้กินครบ
5 หมู่หน่อยแล้วล่ะ
ราศีพฤษภ ( 21 เมษายน
- 21 พฤษภาคม )
การควบคุมอาหารเป็นเรื่องหนักหนาสาหัสสำหรับชาวราศีพฤษภ
เหมือนกันต้องกินยาขม หม้อโตๆ อย่างงั้นแหละ..เพราะชาวราศีนี้รักการกิน..
โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารแปลก ๆ หรือ "ถึงเครื่อง"
ชาวราศีพฤษภชอบคิดค้นทำเมนูอาหารใหม่ๆ อยู่เสมอเลย ถึงจะสนุกกับการกิน
แต่ถ้าต้องลดน้ำหนักก็ทำได้ไม่ยาก แต่ถ้าวันใดที่รู้สึก
หดหู่ หรือรู้สึกแย่ จะทำให้ทานเยอะผิดปรกติ...จุ๊ จุ๊
..นี่เป็นนิสัยอันตรายนะ..ระวังหน่อย... แต่ก้อยังนับว่าโชคดีนะ
ที่ดาวพฤหัสในลัคนาทำให้ชาวราศีนี้รักสวยรักงาม คอยดูแลรูปร่างอยู่เสมอ
ๆ จะควบคุมน้ำหนัก ได้สำเร็จตามที่ตั้งเป้าไว้ ถ้าจำเป็นจริงๆ
ราศีเเมถุน ( 22 พฤษภาคม - 21 มิถุนายน
)
ชาวราศีเมถุนไม่ค่อยปล่อยให้ตัวเองหิว แต่โชคดีที่สามารถเผาผลาญพลังงานได้อย่างรวดเร็ว
จนไม่มีเหลือเก็บไปพอกตามจุดต่าง ๆ ของร่างกาย นอกจากนี้ชาวราศีเมถุนยังเป็นคนขี้เบื่อ
ชอบเปลี่ยนรายการอาหารไปเรื่อย ๆ ฉะนั้น วิธีการกินที่เหมาะสม
สำหรับชาวราศีนี้คือ กินมื้อละน้อย ๆ แต่กินบ่อย ๆ
ราศีกรกฎ ( 22 มิถุนายน - 22 กรกฎาคม
)
ชาวราศีกรกฎชอบทานอาหารพื้น ๆ มากกว่าอาหารแปลก ๆ มักกินมังสวิรัติ
หรือไม่ก็กินแต่อาหารธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม ชาวราศีนี้มีอารมณ์อ่อนไหวง่าย
พอมีเรื่องกระทบกระเทือนจิตใจ ก็จะหลบไปหาอะไรทานให้สบายตามลำพัง
ชาวราศีนี้ควรปฏิบัติตามแบบแผนการกินตัวเองจนเป็นนิสัย
เมื่อจัดได้ว่าจะกินอะไร ช่วงไหน ก็ควรทำตามนั้น ซึ่งไม่ยากเลยเพราะชาวกรกฏเป็นคนมีระเบียบ
และดำเนินชีวิตไปตามที่วางไว้อย่างง่ายดาย อาหารที่เหมาะกันชาวราศีนี้
คืออาหาร จำพวกปลาและอาหารเบาๆ
ราศีสิงห์ ( 23 กรกฎาคม - 23 สิงหาคม
)
ชาวสิงห์ชอบกิน ต้องกินอย่างน้อยสามมื้อต่อวัน แถมยังมีนมเนยบ้างชอบกินของหนัก
เน้นปริมาณมากกว่าอาหารหรูดูสวย ชาวสิงห์ชอบกินข้าวนอกบ้านและกินได้ทุกสถานที่
ชาวราศีนี้อ้วนง่ายแต่ก็ลดได้เร็วเนื่องจากเผาผลาญพลังงานได้ดี
จึงไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก อาหารที่เหมาะกับชาวราศีสิงห์คืออาหารประเภทไขมันต่ำ
ราศีกันย์ ( 24 สิงหาคม - 22 กันยายน
)
ชาวราศีกันย์เป็นคนเจ้าหลักการ อะไรก็ต้องถูกต้องสมบูรณ์แบบ
ก็เลยจู้จี้เรื่องอาหาร มักจะกังวลว่าตัวเองจะกินของไม่ดีเข้าไป
ดังนั้นเราจึงมักเห็นชาวราศีนี้ชอบทานมังสวิรัติ นอกจากนนี้ยังวิตกเรื่องสุขภาพของตนจนเกินเหตุ
จึงฉลาด เลือกอาหาร และใส่ใจ อาหารเพื่อสุขภาพเสมอ.. อย่างไรก็ตาม..ชาวราศีนี้มีปัญหาในเรื่องความอ้วนและไม่ค่อยอดทนนัก...
ควรเลิกทานอาหารที่ให้พลังงานต่ำ และหันมาทานอาหารที่มีกากใยเข้ามาแทน
และที่สำคัญ อย่าลืมออกกำลังกายนะ
ราศีตุลย์ ( 22 กันยายน - 22 ตุลาคม
)
ชาวราศีตุลย์ชอบทานอาหารดี ๆ ตามด้วยขนมหวาน ประเภทฝอยทอง
ทองหยิบ ทองหยอด แถมด้วยช็อคโกแล็ตล้างปากอีกต่างหาก ดังนั้นไม่ต้องสงสัยเลยว่า
ทำไมชาวราศีนี้มันมีปัญหาเรื่องส่วนเกินเสมอ ๆ ถ้าจะต้องลดน้ำหนักจริงๆ
ต้องอาศัย ความตั้งใจจริง แรงกระตุ้นอีกเป็นต้น ถึงจะทำได้นะจ๊ะ..
ถึงจะรวบรวมกำลังใจลดความอ้วนได้แล้ว ก็ยังอดแวบมาทานขนมหวานไม่ได้หรอก
พอได้สติ ชาวราศีนี้จะรู้สึกผิดจนล้มเลิกโครงการลดความอ้วนที่ตัวเองทำอยู่
ถ้าฟังดู คุ้นๆ เหมือนตัวเองเคยทำล่ะก็... คุณจะต้องรู้ขอบเขตของตัวเองบ้าง
อย่าให้การกระหน่ำ กินเป็นครั้งคราวมาขัดขวางความพยายามที่ทำมาดีเสียแต่ต้นได้ล่ะ
ชาวราศีตุลย์ชอบการใช้ชีวิตที่สวยงามและสมดุลเป็นที่สุด
ทั้งๆ ที่รู้ว่าการตามใจปาก ไม่ดี แต่ก็อดใจไม่ได้ จนกว่าเข็มเบนเครื่องชั่งจะเพิ่มขึ้นนั่นแหละ
ถึงจะพยายามเพลา ๆ ลง ....
ราศีพิจิก ( 23 ตุลาคม - 22 พฤศจิกายน
)
ชาวราศีพิจิก มองการกินอาหารเป็นเรื่องโรแมนติกที่แสนจะหวาบหวาม
ทำให้กระเพาะครากอยู่บ่อย ๆ... ถ้าชอบกินอะไร ก็จะกินทีละเยอะ
ๆ อาหารจานโปรดคือ พวกอาหารรสเครื่องเทศ ... ชาวราศีนี้ยังชอบลงมือทำเอง
ชอบลองทำอาหารใหม่ ๆ เปลี่ยนรสไปเรื่อย ๆ โชคดีที่ชาวราศีพิจิกแข็งแรง
มีวินัย และควบคุมความอยากของตัวเองได้ ถ้ารู้สึกว่าตัวเอง
เริ่มมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก ก็จะลดทันทีโดยไม่รีรอ แต่บางครั้งเข้มงวดกับตัวเองมากเกินไป
จนทำให้หงุดหงิด
ราศีธนู ( 23 พฤศจิกายน - 21 ธันวาคม
)
ชาวราศีธนูไม่ค่อยอยู่กับที่และรีบเร่งตลอดเวลา ถ้าเดินทางไปประเทศไหน
ก็ชอบ ชิมอาหารพื้นเมืองของประเทศนั้น เป็นประเภทกินเร็ว
กินจุ... เนื่องจากไม่ค่อยมีเวลา ทำให้ชาวราศีนี้ไม่ค่อยคำนึงถึงคุณค่าทางอาหาร
หรือเลือกกินเฉพาะอาหารแคลลอรี่ต่ำ เราจึงมักพบเห็นชาวราศีธนู
ตามร้านฟาสต์ฟู้ดมากกว่า ชาวราศีอื่น
ราศีกับการกิน
